La détox avec les plantes médicinales

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Quand :
30 mars 2020 @ 9 h 30 min – 4 avril 2020 @ 13 h 00 min
2020-03-30T09:30:00+02:00
2020-04-04T13:00:00+02:00
Où :
Le Clos du chevalier
Le Bourg - Le Bastit
46 500
Coût :
575 euros sans hébergement (repas du midi inclus, voir tarifs hébergement sur le site indiqué ci-dessous)
Contact :
Le Clos du chevalier
06 23 13 78 82

6 jours pour faire un vrai ménage de printemps dans votre corps ! A travers ce séjour vous aborderez les grands principes de la détofixication pour mieux comprendre et enclencher ce processus en toute sécurité. Alliant théorie et pratique, ce stage vous accompagne pas à pas dans la découverte et la mise en pratique de la détoxification à l’aide des plantes sauvages, médicinales et comestibles, ainsi qu’une alimentation saine et délicieuse. Randonnées et saunas seront au rendez-vous pour vous détendre et profiter du cadre magnifique du Clos du Chevalier.

Objectifs :

  • Comprendre l’aspect physiologique de la détoxification
  • Reconnaître et utiliser les plantes drainantes et détoxifiantes
  • Apprendre les fondements de l’herboristerie pour un usage personnel (récolte, conservation et préparation de remèdes)
  • Redécouvrir une alimentation saine et équilibrée pour soutenir son organisme au quotidien
  • Mettre en pratique les principes observés à travers un protocole sécuritaire et agréable
  • Apprendre à vous écouter et vous observer pour mieux adapter votre hygiène de vie
  • Préparer votre organisme avant un véritable jeûne si vous souhaitez aller plus loin
  • Repartir avec de nombreuses recettes et connaissances pour gagner en autonomie dans votre recherche d’équilibre et de bien-être

Organisation des journées :
8h30 – 9h30   : Petit déjeuner en libre service
9h30 – 10h20 : Eveil corporel et sensoriel : étirements, auto-massages et exploration du corps pour apprendre à l’écouter
10h30 – 12h     : Cours théorique
12h – 13h          : Cuisine, trucs et astuces pour une cuisine saine et savoureuse
13h – 15h          :  Repas et repos
15h – 17h30     :  L’herboristerie en pratique : ballade botanique, récolte et préparation de remèdes
17h30 – 19h     : Détente : sauna, piscine (inclus), massage (en option)

Programme détaillé :

JOUR 1 

  • Physiologie de la détoxification : le parcours des toxines, les différents émonctoires
  • Le rôle des plantes sauvages et médicinales sur les différents systèmes pour accompagner et favoriser la détox
  • Proposition d’un protocole pour une détox dans le respect de son organisme
  • Ballade à la découverte des plantes sauvages : des légumes oubliés à réintégrer dans notre alimentation quotidienne. Vertus médicinales et culinaires. Cueillette en fonction de la saison.

JOUR 2

  • Le FOIE et les REINS : fonctionnement et rôles dans le processus de détoxification.
  • Comment en prendre soin avec les plantes et l’alimentation ?
  • Zoom sur les fruits et légumes diurétiques et bons pour le foie
  • Méthodes de récolte, conservation et transformation des plantes
  • Préparation d’un macérat huileux et d’une teinture mère
  • Comment les utiliser ?

JOUR 3

  • Les INTESTINS : fonctionnement et rôles dans le processus de détoxification
  • Comment en prendre soin avec les plantes et l’alimentation ?
  • Randonnée botanique
  • Préparation d’un hydrolat (issu de la distillation)

JOUR 4

  • La PEAU : son rôle dans le processus de détoxification
  • Comment en prendre soin avec les plantes et l’alimentation ?
  • Préparation de cosmétiques à base de plantes

JOUR 5

  • Les POUMONS : leur rôle dans le processus de détoxification
  • Comment en prendre soin avec les plantes et l’alimentation ?
  • Préparation d’un sirop et d’un baume pectoral
  • Randonnée tonique, révision des plantes sauvages vues sur le parcours.

JOUR 6 (matin seulement – fin du stage à 13h)

  • Physiologie du jeûne
  • Comment l’accompagner avec les plantes et les pratiques expérimentées pendant la détox ?
  • Préparer la reprise alimentaire en changeant ses pratiques alimentaires et physiques.
  • Comment intégrer les plantes sauvages et médicinales dans son quotidien ?